Фитотерапия на каждый день
Вероятно, во сне помимо мыслительной деятельности происходит и неведомая нам паранормальная деятельность мозга. Многие примеры это косвенно подтверждают.
Некоторые люди говорят, что не видят снов. Этому можно также дать два объяснения.
Первое - человек ведет такой спокойный образ жизни, без особого напряжения, что все процессы замедленны и заторможены. В частности, опрос показал, что монахи очень редко видят сны.
Второе - многие видят сны, но не помнят их, поскольку для того, чтобы запомнить сон, нужно очень медленно просыпаться, т. е. фаза пробуждения должна быть растянута во времени.
Полезные советы для борьбы с бессонницей:
Великий Пифагор считал снотворным капусту.
Тибетская медицина для лучшего засыпания рекомендует принимать на ночь пихтовые ванны или ванны с хвойным экстрактом.
В Англии на ночь предпочитают чай с молоком и медом. Исследователи установили, что молоко содержит триптофан - аминокислоту, вызывающую сонливость.
Можно выпить чай из мяты, ромашки и мелиссы.
Откиньте одеяло, встаньте, полейте растения, откройте форточку, постойте на балконе. Дайте себе замерзнуть. Когда укроетесь и согреетесь, сон быстро придет к вам. Спокойной ночи. Как говорил Лабрюй-ер: "Спокойной ночи, сынок, с кем бы ты ни провел эту ночь".