Что такое умеренная или выраженная физическая активность?
Возможно определение пульса на сонной (шея), локтевой (внутренняя поверхность локтевого сустава), подколенной (сгибательная поверхность коленного сустава) артериях. Обычно (при ритмичном пульсе) подсчитывают число ударов за 15-20 секунд, а затем перемножают, соответственно, на 4 или 3. В тех случаях, когда частота пульса выходит за верхний предел "безопасного" диапазона следует уменьшить ее интенсивность или даже прекратить ее. Если же частота пульса не достигает нижней границы - нагрузка недостаточна, а потому ее можно постепенно наращивать. Лицам со слабым развитием скелетной мускулатуры, которые длительное время вели малоподвижный образ жизни и/или страдают хроническими сердечно-сосудистыми и другими заболеваниям повышение физической активности следует проводить постепенно, так чтобы в момент выполнения они чувствовали себя комфортно. В качестве ориентира можно использовать показатель частоты пульса по нижней границе "безопасного" диапазона. По мере укрепления мышц, при хорошем самочувствии и после разговора с врачом и/или под его наблюдением можно постепенно повышать интенсивность упражнений с ориентацией частоты пульса уже на верхнюю границу "безопасного" диапазона.
В 1982 году ученым удалось выяснить, что причиной СПИДа является вирус, который поражает клетки иммунной системы человека.
Только 5% курящих табак могут самостоятельно прекратить курение. 80% хотят прекратить курение табака, но им необходима медицинская помощь.
Перитонит - процесс воспаления брюшины, сопровождающийся тяжелым общим состоянием с симптомами нарушения функции жизненно важных органов.
Уход является той основой, благодаря которой мы вправе рассчитывать на положительный эффект при организации лечения и воспитания детей.